5 Bahan Makanan Yang Bisa Mengurangi Rasa Sakit

April 12, 2013 Manfaat  No comments

Negara kita merupakan daerah yang kaya akan rempah-remaph. Bahkan dahulu negara belanda menjajah negara kita karena kekayaan rempah alami Indonesia yang kaya dan berkhasiat. Sebenarnya banyak bahan makanan dari Indonesia yang memiliki manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan. Bukan dari rempahnya saja, tapi juga buah-buahan dan sayur-mayurnya juga.

Berikut ini 5 bahan makanan yang bisa mengurangi rasa sakit dan nyeri:

1. Bawang Putih
bahan-makanan-bawang-putih-aduk-resep
Orang barat mempercayai bawang putih bisa membunuh atau menakut-nakuti vampire. Di Indonesia kita percaya bawang putih memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.

Fitokimia, yang ditemukan dalam bawang putih telah terbukti mematikan jalur inflamasi, seperti ibuprofen. Bawang putih dipercaya bisa mengurangi nyeri tubuh pada saat demam.

2. Paprika Merah
bahan-makanan-paprika-merah-aduk-resep
Capsaicin dalam paprika merah memiliki kandungan untuk meredam peradangan. Meredakan peradangan dan mampu menguangi rasa sakit dan bengkak.

3. Bawang Bombay
bahan-makanan-bawang-aduk-resep
Banyak phytochemical yang ditemukan dalam bawang dan efektif dalam mengurangi peradangan. Quercetin, senyawa yang ditemukan dalam bawang, adalah mediator mungkin untuk anti-inflamasi efek. Selain sebagai anti-inflamasi bawang juga telah menunjukkan beberapa efek anti kanker dan yang paling penting mereka menambahkan rasa pada makanan, dengan hampir tidak ada kalori.

4. Ceri
bahan-makanan-ceri-aduk-resep
Beberapa bukti telah ditemukan bahwa ceri dapat mempengaruhi sensasi nyeri. Dan penelitian telah menunjukkan penurunan kadar darah dari sejumlah penanda inflamasi yang berbeda terkait dengan mengkonsumsi buah pohon.

Penelitian telah membuktikan bahwa orang yang makan ceri selama dua hari memiliki risiko 35% lebih rendah dari serangan gout atau nyeri dibandingkan mereka yang tidak.

5. Kunyit
bahan-makanan-kunyit-aduk-resep
Rempah-rempah di Indonesia memiliki masing-masing manfaat yang berbeda. Semua sangat bagus untuk kesehatan. begitu juga dengan kunyit. Paska melahirkan sangat baik minum kunyit.

Rempah kunyit ini menambah rasa dan juga warna kuning krem untuk makanan dan umum digunakan di benua dan bagian lain di Asia. Rempah-rempah ini juga diduga memiliki beberapa efek anti-inflamasi, meskipun efek ini cenderung “sangat, sangat ringan,”. Kurkumin adalah senyawa aktif dalam kunyit, yang mengurangi peradangan.

This post has already been read 3521 times!

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>