Udang Bisa Menangkal Penyakit

March 11, 2013 Manfaat  No comments

Mengkonsumsi daging udang bisa membantu kita menangkal beberapa penyakit. Tapi ingat, segala apapun bila dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan tentunya tidak akan memiliki manfaat yang baik. Konsumsi udang dalam jumlah yang cukup bisa menangkal penyakit.
1. Mengkonsumsi udang dapat mengurangi resiko depresi. Kandungan asam lemak esensial dan omega3 dapat memberikan perlindungan yang kuat terhadap depresi dan membantu memperbaiki suasana hati.
2. Mengkonsumsi udang dapat menyehatkan saluran prostat. Kandungan zinc dan seng dibutuhkan 10-15 mg setiap hari oleh tubuh kita. Anda bisa memenuhi kandungan ini khususnya bagi pria, salah satunya dengan mengkonsumsi udang. Jika kebutuhan zinc dalam tubuh terpenuhi, ini dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker prostat.
3. Mengkonsumsi udang dapat menstabilkan kadar gula dalam darah. Udang adalah sumber magnesium. Sebuah penelitian menyatakan magnesium dapat membantu mencegah berkembangnya diabetes. Tapi memang banyak factor yang menyebabkan diabetes. Konsultasikan bila Anda memiliki penyakit yang satu ini.
4. Mengkonsumsi udang dapat menjaga kesehatan kelenjar tiroid. kelenjar tiroid berfungsi penting bagi tubuh. Tiroid yang sehat dapat meningkatkan aktivitas sel pada tubuh dan mengatur metabolisme dalam tubuh dengan baik. Sehingga terjadi keseimbangan dalam tubuh kita.
5. Mengkonsumsi udang dapat mencegah kanker. Setiap 85 gr daging udang mengandung 48 persen selenium yang diperlukan oleh tubuh kita. Jumlah tersebut dibutuhkan oleh tubuh manusia setiap hari. Kekurangan selenium dapat menyebabkan prostat ataupun kanker lainnya. Selenium yang terpenuhi dapat membuat tubuh kita melawan penyakit dan infeksi karena daya tahan tubuh kita yang kuat.

Jelas udang dapat menangkal penyakit. Ketahui manfaat mengkonsumsi udang lainnya.

This post has already been read 3347 times!

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>