sayuran hijau tagged posts

Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil: Salmon Hingga Buah

November 12, 2013 Uncategorized  One comment

Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil

Makanan sehat untuk ibu hamil menjadi perhatian utama selain perkembangan janin di dalam perut. Baik itu ibu hamil sendiri, sang suami ataupun keluarga harus bisa memastikan bahwa ibu hamil mendapatkan konsumsi makanan sehat yang berguna bagi janin dan juga tubuhnya sendiri. Selain berpengaruh besar terhadap perkembangan janin, makanan sehat juga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh sang ibu. Di masa kehamilan tubuh wanita sangatlah lemah, ditambah lagi makan yang dia cerna akan dibagi dengan calon bayinya. Kalau sampai janin kekurangan makanan, bisa-bisa tubuh ibu akan terus melemah karena janin akan mengambilnya dari berbagai bagian tubuh ibu.

Read More

Segudang Manfaat Brokoli Untuk Kesehatan

August 20, 2013 Uncategorized  2 comments

Setiap hari kita memakan nasi, sayur-mayur, buah-buahan dan makanan dan minuman lain untuk mengenyangkan perut kita. Kadang kita tidak tahu apa manfaat dari masing-masing yang kita makan.

Berikut ini segudang manfaat brokoli untuk kesehatan

1. Manfaat brokoli untuk membantu menormalkan kadar gula darah
Alasan brokoli bagus bagi penderita diabetes adalah karena manfaatnya yang satu ini. Brokoli mengandung banyak kromium yang mampu mengatur insulin dan mengontrol diabetes.

2. Manfaat brokoli untuk mengatasi masalah pencernaan
Ibu sering mengalami masalah pencernaan seperti sembelit? Serat yang terdapat di sayuran hijau termasuk brokoli, tentu dapat mencegah terkena sembelit.

3. Manfaat brokoli sebagai penolak racun yang masuk ke dalam tubuh
kadar asam amino sulfur membuat sayuran hijau ini m...

Read More

Resep Mudah dan Cepat Tumis Brokoli Saus Manis

August 20, 2013 Uncategorized  No comments

Hidangan tumis brokoli saus manis ini masuk dalam hitungan resep mudah dan cepat. Selain karena proses pembuatannya yang singkat, hanya memerlukan waktu 15 menit (setelah saya coba), resep ini juga disukai si kecil karena rasanya yang manis. Rasa manis yang terasa pada resep ini berasal dari kecap manis dan saus tomat kesukaan si kecil.

Biasakan kepada si kecil untuk menyukai sayuran hijau seperti brokoli karena memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Ibu juga tidak susah untuk memilih-milih bahan makanan. Tertarik untuk coba resep mudah dan cepat tumis brokoli saus manis..?

Bahan-bahan:

Read More